POSICIONES GIMNÁSTICAS 

pasos para realizar las posiciones gimnastas :

1) De pie ,  parado de punta , espalda recta , mirada al frente , brazos abiertos hacia  arriba y rectos.

2) Las piernas separadas a la altura de los hombros , flexionamos la rodilla  y la espalda , mirada al frente y los brazos hacia adelante  .

EJERCICIOS DIDÁCTICOS:

1) Para adaptar el cuerpo a la postura gimnástica seria que el deportista empezara a realizar 10 repeticiones de parada en punta de pies y subir los brazos y que ambos dedos del medio se toquen.

2) realizar 10 semi-sentadillas y comenzar a saltar llevando el pie izquierdo adelante y el brazo derecho adelante ; después el pie derecho adelante y el brazo izquierdo adelante .